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Publicado el 09 de junio

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7 comentarios
Ojo con estos batidos, la mayoría usa maltodextrina (este sí) como hidrato, que tiene un índice glucémico elevado, es decir, se absorbe rápidamente y es indicado para después de entrenamientos intensos.

Resumen, si es para bajar de peso no es buena opción, si es para antes o después de entrenar para tener aporte de energía y ganar masa muscular o peso sí.
Donde esté alimentarse con comida real y sin que te saquen el dinero que se quiten estas cosas...
No paséis hambre con batidos, informaos de cómo generar un déficit calórico y así podréis adelgazar sin tener porque pasar hambre. No sirve de nada tomarte batidos y para compensar lo bien que lo has hecho tomarte tu cervezita con aperitivo o irte el domingo de bbq con Manolon y los colegas 💪🏽
Vaya nombre...suena a laxante...
No me imaginaba, ni de asomo, la cantidad de nutricionistas que hay en esta pagina
Donde esté un ayuno intermitente y una comida real (sin volverse loco)...
Pablo_RodriguezviR09/06/2020 21:32

Donde esté un ayuno intermitente y una comida real (sin volverse loco)...


Desde luego que si.
Yo ni recomiendo ni desaconsejo el consumo de este tipo de productos. Ya cada cuál...
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