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Entrenamiento callejero de principiante a avanzado
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Entrenamiento callejero de principiante a avanzado

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8
Publicado dic 1.º 2019

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Una rutina típica de ejercicios en la calle a menudo consiste en ejercicios físicos como dominadas, dominadas, flexiones, saltos, músculos, sentadillas y sentadillas. El entrenamiento en la calle también involucra algunas sujeciones estáticas (isométricas) como la bandera humana, la palanca delantera, la palanca trasera y la plancha.

Advertencia: El curso esta en inglés
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8 comentarios
Viene con seguro?
No, yo ya tengo una contractura solo de leer el título.
Gracias! Pillado
Consiste en ejercicios físicos como dominadas, dominadas, flexiones, saltos, músculos, sentadillas y sentadillas.
Lo que viene siendo rutina de calistenia
Dominadas y dominadas, tambien sentadillas, ah y sentadillas...
Gracias por el chollo!
La bandera humana :/ vale hacerla en un semáforo?
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