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33 comentarios
Buenos días, alguno utiliza la melatonina?, va bien?. Un saludo.
Monteserrado17/07/2019 08:18

Buenos días, alguno utiliza la melatonina?, va bien?. Un saludo.


Yo padecía e insomnio, me la recetaron y desde que la tomo duermo bien y el.sueño es reparador.
Crazydesigner17/07/2019 08:20

Yo padecía e insomnio, me la recetaron y desde que la tomo duermo bien y …Yo padecía e insomnio, me la recetaron y desde que la tomo duermo bien y el.sueño es reparador.





Pues sera cuestión de probarla, dicen que son productos naturales, Gracias por tu comentario.
Justo lo q mi mujer me dijo ayer q se le había acabado. Gran chollo. Tú sí pides 6 te hacen un regalito (Omega 3 en mi caso). Pero poner el cupón descuento después q te ofrezcan el regalito.
Yo lo he pillado... los turnos fríen a cualquiera
Gracias, pedido+++
Megatop! Pillado, llevo tiempo queriendo probar Melatonina para esos días que no hay narices a quedarse dormido, a ver qué tal.
Para evitar gastos de envío hay algún otro cupón?
Pillada también. Esta tiene 1,8 mg de melatonina por capsula ( debe ser lo que se vende sin receta medica) pero igual es poco . Por lo poco que he visto suelen recomendar entre 2,5 a 5 mg , repito que he mirado poco , tengo que mirar mas. Lo que si puedo decir es que hace poco tiempo he comenzado a tormarla ( he comenzado con problemas algún día por los turnos, y eso que llevo ya muchos años ) , tomando una no me hace nada, tomando dos si me hizo , lo que no se es si fue casualidad pues solo tengo insomnio algún día, otros duermo bien sin tomar nada. Se recomienda ir al medico y que recete la cantidad adecuada.
No se si alguien sabrá mas sobre el tema.
joslo17/07/2019 09:32

Pillada también. Esta tiene 1,8 mg de melatonina por capsula ( debe ser …Pillada también. Esta tiene 1,8 mg de melatonina por capsula ( debe ser lo que se vende sin receta medica) pero igual es poco . Por lo poco que he visto suelen recomendar entre 2,5 a 5 mg , repito que he mirado poco , tengo que mirar mas. Lo que si puedo decir es que hace poco tiempo he comenzado a tormarla ( he comenzado con problemas algún día por los turnos, y eso que llevo ya muchos años ) , tomando una no me hace nada, tomando dos si me hizo , lo que no se es si fue casualidad pues solo tengo insomnio algún día, otros duermo bien sin tomar nada. Se recomienda ir al medico y que recete la cantidad adecuada. No se si alguien sabrá mas sobre el tema.


A mí me va muy bien la aquilea sueño, los turnos sin un descontrol total , y la melatonina va genial, hay que tomársela muy poco antes de acostarse, me refiero que no es tomársela y estar viendo la tele hasta que te entre sueño si no te hace el efecto contrario .
Trabajo en farmacia y lo máximo que yo conozco en melatonina es 1,95mg. La melatonina es una hormona que nosotros mismos generamos, es la encargada de mantener el ciclo cicardiano, es decir, que cuando oscurezca, nuestro cuerpo empiece a relajarse y prepararse para el sueño, y cuando haya luz, activarnos. Es de uso OCASIONAL, se toma por periodos, nunca más de 6 meses seguidos. Al aportar una hormona al organismo de forma externa, este deja de producirla al nivel que debería. De ahí viene el efecto rebote. Para los que trabajáis a turnos locos perfecto, pero eso, un tiempo limitado.
Editado por "alba.enri" 17 jul
alba.enri17/07/2019 09:58

Trabajo en farmacia y lo máximo que yo conozco en melatonina es 1,95mg. La …Trabajo en farmacia y lo máximo que yo conozco en melatonina es 1,95mg. La melatonina es una hormona que nosotros mismos generamos, es la encargada de mantener de ciclo cicardiano, es decir, que cuando oscurezca, nuestro cuerpo empiece a relajarse y prepararse para el sueño, y cuando haya luz, activarnos. Es de uso OCASIONAL, se toma por periodos, nunca más de 6 meses seguidos. Al aportar una hormona al organismo de forma externa, este deja de producirla al nivel que debería. De ahí viene el efecto rebote. Para los que trabajáis a turnos locos perfecto, pero eso, un tiempo limitado.


Entonces sabrás mucho mas que yo , lo que si he visto lo que algunos recomiendan de 2,5 a 5 mg, igual es tomando varias capsulas y ya lo mas que he visto es esto : farmaciameritxell.com/ins…ure.
Acabo de ver este otro enlace : farmaciatorrent.com/blo…es/ donde pone recomendaciones y aclara que España solo se vende hasta 1,9 mg, ellos deben ser de Andorra y venden mucho mas.
Aclaro que yo no soy experto en esto, acabo de comenzar a tomarlo y he puesto lo que he visto navegando en internet ( no se si sera una burrada la cantidad , ni efectos secundarios que pueda tener), por eso agradezco la opinión de alba.enri y si alguien supiera mucho mas sobre el tema , a ver si podría aclararnos alguna duda.
joslo17/07/2019 10:23

Aclaro que yo no soy experto en esto, acabo de comenzar a tomarlo y he …Aclaro que yo no soy experto en esto, acabo de comenzar a tomarlo y he puesto lo que he visto navegando en internet ( no se si sera una burrada la cantidad , ni efectos secundarios que pueda tener), por eso agradezco la opinión de alba.enri y si alguien supiera mucho mas sobre el tema , a ver si podría aclararnos alguna duda.


Lo de la dosis es según la sensibilidad de la persona a la melatonina. Hay gente que con 1mg de melatonina ya se le regula el ciclo y otras que con 3mg ni se enteran. A día de hoy no se conoce ningún efecto adverso a melatoninas de altas dosis. Yo lo que haría es tomar las dosis que ahora mismo se vende en españa, la de 1,95mg, y si no, puedes ir aumentando la dosis, siempre bajo la supervisión de un médico.
Y yo que me quedo frita entre paradas de metro... y lo que me gusta dormir..... tiene que ser una faena. Me alegro de que tengáis cosillas que ayuden.
Yo probé la de Lidl y otra de otra marca que no recuerdo y no me hizo nada,también trabajo a turnos,cada día de un turno distinto
Esta página es fiable? 6 botes de melatonina, 1 regalo y envio gratis por menos de 20€ y poder pagar hasta 7 días después de realizar el pedido. Es como muy bonito todo, no?
Glory_Fernndez17/07/2019 12:23

Esta página es fiable? 6 botes de melatonina, 1 regalo y envio gratis por …Esta página es fiable? 6 botes de melatonina, 1 regalo y envio gratis por menos de 20€ y poder pagar hasta 7 días después de realizar el pedido. Es como muy bonito todo, no?



Si, es segura. Yo he comprado y sin problemas.
alba.enri17/07/2019 10:40

Lo de la dosis es según la sensibilidad de la persona a la melatonina. Hay …Lo de la dosis es según la sensibilidad de la persona a la melatonina. Hay gente que con 1mg de melatonina ya se le regula el ciclo y otras que con 3mg ni se enteran. A día de hoy no se conoce ningún efecto adverso a melatoninas de altas dosis. Yo lo que haría es tomar las dosis que ahora mismo se vende en españa, la de 1,95mg, y si no, puedes ir aumentando la dosis, siempre bajo la supervisión de un médico.


Gracias , bien explicado. A mi mujer dice que una si le sirve, yo con una nada , también soy mas grande ( 1,85 por 85kg) , un dia tome dos y si parece que dormí, no se si fue casualidad , así que seguiré probando con dos.
De momento veo que me hace falta los dos primeros días libres, que es cuando tengo el problema de insomnio, los demás días ( bueno los salientes no dormía mucho pero recuperaba los demás días) de momento no.
Yo también la compre en Lidl, a ver esta que tal es?
Donde este Oniria, que se quité lo demás.
Gracias por los comentarios, de momento probare la de lidl a ver k tal... yo trabajo de noche a 12 horas, el problema viene cuando libro 3-4 dias y quieres hacer vida de dia...a poco que duermo a las 8 am 4 horas o mas ya no me puedo dormir al dia siguiente mínimo hasta las 4 am o mas...

worldhealthdesign.com/mel…dl/
Monteserrado17/07/2019 08:18

Buenos días, alguno utiliza la melatonina?, va bien?. Un saludo.



Yo suelo usarla siempre para el jet-lag en viajes largos y tal. La verdad que no te puedo decir si va bien o no porque por si acaso la tomo siempre y dormir duermo de lujo.
JALS17/07/2019 13:06

Si, es segura. Yo he comprado y sin problemas.


El pedido me pone como revisión de pago

¿Es correcto?

No me lo han descontado de la tarjetsa que es una prepago...no sé si habrá ido algo mal
1,8m
joslo17/07/2019 09:32

Pillada también. Esta tiene 1,8 mg de melatonina por capsula ( debe ser …Pillada también. Esta tiene 1,8 mg de melatonina por capsula ( debe ser lo que se vende sin receta medica) pero igual es poco . Por lo poco que he visto suelen recomendar entre 2,5 a 5 mg , repito que he mirado poco , tengo que mirar mas. Lo que si puedo decir es que hace poco tiempo he comenzado a tormarla ( he comenzado con problemas algún día por los turnos, y eso que llevo ya muchos años ) , tomando una no me hace nada, tomando dos si me hizo , lo que no se es si fue casualidad pues solo tengo insomnio algún día, otros duermo bien sin tomar nada. Se recomienda ir al medico y que recete la cantidad adecuada. No se si alguien sabrá mas sobre el tema.


1'8mg esta muy bien, mayores dosis tendrían que ser recetadas: Yo compro la de Lidl y es estupenda, Mercadona es 1mg en cambio.
Yo la verdad que me quedo dormida con más rapidez
Mikez17/07/2019 09:26

Para evitar gastos de envío hay algún otro cupón?


Solo deja meter 1 cupón.Sí llegas a 15,90 te los quitan
Llevo unos 6 meses tomando esta melatonina en concreto y sí que se nota, eso sí, tomo dos ya que una sola no me hace nada de efecto (mido 1,80 y peso 75kg). La empecé a tomar porque no conseguía conciliar el sueño y la verdad es que se nota bastante, a la media hora empiezas a notar sueño y a bostezar sin casi darte cuenta. En cuanto a la página es totalmente fiable y conocida, llevo tiempo pidiendo proteínas y suplementos y sin problemas, todo lo contrario, de las mejores que he probado 🏼
Yo la tomo cuando la necesito. La ingesta mínima son 3 mg. A mí me relaja y duermo profundamente. La pedía a iHerb porque en EEUU no hay problema con la dosis. Si queréis info fiable buscad en la web del Dr. Mercola.
Solo me ha llegado uno
josemibike18/07/2019 09:06

Solo me ha llegado uno


Que te dicen cuando te quejas??
josemibike18/07/2019 09:06

Solo me ha llegado uno



A mi me acaban de llegar los tres que pedí. Te aseguraste de pedir tres ? ( creo que ponía 29 euros con algo mas gastos envio) , luego se ponía en lo de cupones " melatonina " y directamente te aplicaba el descuento y se quedaba en 12 con algo con gastos de envio.
joslo18/07/2019 13:52

A mi me acaban de llegar los tres que pedí. Te aseguraste de pedir tres ? …A mi me acaban de llegar los tres que pedí. Te aseguraste de pedir tres ? ( creo que ponía 29 euros con algo mas gastos envio) , luego se ponía en lo de cupones " melatonina " y directamente te aplicaba el descuento y se quedaba en 12 con algo con gastos de envio.


llame y que pida lo que sea y me mandan los otros dos
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