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Publicado el 19 de junio

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Ponte en forma con Spartan Bodyweight, ¡no necesitas equipo!
Solo unos minutos al día para desarrollar músculo y perder grasa abdominal en casa.
Rutinas de entrenamiento simples de alta calidad para principiantes y atletas.

Cada entrenamiento es un video seguido, con un conjunto de músculos involucrados instrucciones.

Hay dos tipos de entrenamientos, con temporizador y repeticiones.

-El entrenamiento con temporizador contiene un temporizador que le informará cuándo comienza y termina la ronda / descanso. También hay un sonido que marca el final y el inicio de la ronda / descanso.

-El tipo de entrenamiento de repeticiones funciona presionando Listo en la parte inferior del ejercicio, y cuando desea comenzar el ejercicio para presionar comenzar.

Los ejercicios contienen 48 ejercicios que mostrarán el grupo muscular al que se dirige.

Principales grupos musculares que afectan los entrenamientos:

- abdominales
- Atrás
Bíceps
- ternero
- Cofre
- antebrazos
- Piernas
- Hombros
- tríceps

El objetivo de esta aplicación es brindarte la mejor forma posible en casa. No se requiere equipo para realizar ninguno de los entrenamientos.
Estos circuitos de entrenamiento te ayudarán a construir tu cuerpo en casa.

Por lo tanto, no hay necesidad de rutinas GYM.
Los entrenamientos son pura locura para perder la grasa del vientre y para bombear los músculos de hierro.
Con estos entrenamientos y ejercicios, obtendrá fuerza funcional, explosividad (poder explosivo) y un cuerpo definido.

Mezcla esos entrenamientos para mejorar tu estabilidad, resistencia, agilidad y coordinación.
La aplicación se basa en el régimen HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad), que mejorará su cardio y acelerará su pérdida de grasa.

Soporte de Chromecast: mira todos los videos de ejercicios en tu PC o pantalla de TV a través de Chromecast.

La función principal de esta aplicación es cardio, peso corporal y ejercicios aeróbicos: mejor estado físico, salud corporal, metabolismo rápido para quemar grasa con un plan de entrenamiento y un programa de entrenamiento.
Todo empacado en entrenamiento estas mezclas
Actualizaciones de la comunidad
10 comentarios
Gracias!
A ver si de esta ya me pongo todo sexy.
Pero es completo para siempre o es un periodo de prueba?
jorge.abalos19/06/2020 10:33

Pero es completo para siempre o es un periodo de prueba?


Te lo instalas y para siempre
Voy a probarla . Creo que es la tercera que me instalo y ni aún así hago ejercicio, pero va a ser que no es culpa de las apps 😁
Para iOS?
No es completa, hay suscripciones PRO donde hay que pagar plan.
Pillado gracias
Instalado.. Uff que pereza
Gracias.
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