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Publicado oct 6.º 2020
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4 comentarios
Esto va genial para tomarselo por la mañana en ayunas, te da una cagalera buena y arrancas el día enseguida.
¿Cuándo se toma el magnesio antes o después de hacer deporte?

La mayor parte de los expertos coinciden en que resulta apropiado tomar magnesio después del entrenamiento para acelerar la recuperación muscular. De hecho, muchos deportistas toman una dosis de magnesio por la noche, justo antes de irse a dormir y en forma de suplemento, ya sea en formato gel o de tabletas.
Esto no es para la escalada?
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