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PUÑO TENSOR MUSCULACIÓN
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PUÑO TENSOR MUSCULACIÓN

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21
Publicado el 10 de enero

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El fortalecedor de agarre manual tiene resistencia al resorte de acero
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Fortalece el agarre para tenis, golf, béisbol, etc.
Ideal para la rehabilitación en casa o en el gimnasio
Nivel de resistencia: 10 kg-40 kg


En decathlon esta casi a 5 euros, te sirve para tener fuerza de agarre, antebrazo y no se que mas pero ya x el precio de risa me parece genial y espero q les sirva.
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21 comentarios
Ya me voy a poner cachas?
Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos para ello?
Matte197010/01/2020 13:36

Ya me voy a poner cachas?


Solo por votar el chollo ganas 1kg de masa muscular
Saxfair10/01/2020 13:39

Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos …Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos para ello?


El mejor que he usado para muñecas ha sido el que me recomendó un fisio:
Un palo (trozo de escoba de madera), una cuerda en el medio y al final algo de peso (botella de agua p ej.)
Te deja un buen antebrazo para duchajas y vladimires, buen precio además
Sirve de algo pero hay que tener cuidado con los tendones, creo que es mejor ejercicio levantar una pesa liviana (2.5kg).
Matte197010/01/2020 13:36

Ya me voy a poner cachas?


Por lo menos te la vas a poder agarrar como si fueras un termineitor 2
Editado por "sutendo" 10 ene
Para igualar el antebrazo derecho al izquierdo viene de lujo
1,60 el envío...
En el Aldi tienes 2 unidades a 3.99€ a día de hoy
Esta bien de precio, lo único el envío.
me cargué uno a los dos dias. No sirven para nada.
Saxfair10/01/2020 13:39

Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos …Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos para ello?


Depende la finalidad. Es rehabilitación, mejora...?
Saxfair10/01/2020 13:39

Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos …Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos para ello?


Pajas.
Saxfair10/01/2020 13:39

Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos …Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos para ello?


Paras las muñecas y el antebrazo la powerball creo que es mejor que esto.
Saxfair10/01/2020 13:39

Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos …Esto para sacar fuerza en las muñecas sirve? Aconsejáis otros dispositivos para ello?


Uhmmm na más de leerte se me ocurre alguna guarriordinariez para aconsejarte....
Arigato
boris.ramallo10/01/2020 17:37

Paras las muñecas y el antebrazo la powerball creo que es mejor que esto.


Depende de si hay lesión o no. He visto a algún animado joderse por sobrecarga pensando que no hacía nada la PowerBall.
Alberto_DG10/01/2020 15:34

Depende la finalidad. Es rehabilitación, mejora...?


Para mejorar ,siempre peque de poco aguante , apenas tengo fuerza en ellas hace tiempo me puse en el gym con mancuernas (nada serio como mucho igual 20kg) y no note mejoría hacía más ejercicios eso sí suaves (mantener peso nada de ganar masa muscular etc) durante más de 1 año estuve en el gym , en resumen ganar resistencia en las muñecas no tengo aguanté incluso se me adormece la mano
Si se te adormece la mano puede ser que haya alguna compresión a nivel neural, nada grave, pero si se repite a menudo deberías ir al traumatólogo a que echen vistazo.

Trabajo de flexores, extensores de muñeca en diferentes pesos, estabilizando el brazo y solo moviendo muñeca con velocidades no rápidas. Puedes ponerte con el brazo apoyado en una mesa, por ejemplo, y con un theraband o mancuerna ir haciendo flexoextensiones poco a poco. Trabajo de giros externos e internos con el mismo procedimiento.

Lo bueno del theraband o bandas elásticas es que puedes modificar los vectores de fuerza con los que trabajas aleatoriamente y eso ayuda a desarrollar la musculatura estabilizadora de buenas maneras. Espero haber ayudado
Muy buen chollo, pero cabe mencionar que no sale por 1,14€, sale por 1,14€ + 1,59€ de gastos de envío, por lo demás bien
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