Tai Chi para cuidar la espalda (curso de Udemy en inglés)

El Taichi o Taichi Chuan es un arte marcial desarrollado en China, practicado en la actualidad por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales más practicadas.

Su práctica diaria durante unos minutos puede generar beneficios para la espalda. Y Udemy quiere poner el foco en este aspecto (con un curso en inglés) para que empecemos el año de forma algo más saludable.