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WHEY PROTEIN 80 (CONCENTRATE)
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WHEY PROTEIN 80 (CONCENTRATE)

33
Publicado el 20 de julio

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33 comentarios
Y sabor? Que tal?
No tiene aminograma.
El de fresas con nata dicen que esta buenísimo.
Jell_joll20/07/2019 19:38

No tiene aminograma.


Cierto...a ver si alguien sabe que lleva..
Valores basados en: por 100g
Energía (Kj) 1690 423
Grasa (g) 7.2
Grasas de las cuales saturadas (g) 6.0
Carbohidratos (g) 6.0
Carbohidratos de los cuales son azúcares (g) 6.0
Proteína (g) 82
Salt (g) 0.5 0
Para el que le pueda interesar...
6 g de saturadas y otros 6g de azúcares y por cada 100g va un poco justo si estás buscando definir, si se salva es por el precio. Ojo, no la he probado pero bajo mi punto de vista las hay mejores( y no hago publi) eso suponiendo que tenga esos 82g de proteínas por cada 100g( normalmente suelen tener menos proteínas de las que dice la empresa). Aún así gracias por colgar el chollo
Pikolin20/07/2019 19:45

Valores basados en: por 100g Energía (Kj) 1690 423Grasa (g) 7.2Grasas de …Valores basados en: por 100g Energía (Kj) 1690 423Grasa (g) 7.2Grasas de las cuales saturadas (g) 6.0Carbohidratos (g) 6.0Carbohidratos de los cuales son azúcares (g) 6.0Proteína (g) 82Salt (g) 0.5 0Para el que le pueda interesar...6 g de saturadas y otros 6g de azúcares y por cada 100g va un poco justo si estás buscando definir, si se salva es por el precio. Ojo, no la he probado pero bajo mi punto de vista las hay mejores( y no hago publi) eso suponiendo que tenga esos 82g de proteínas por cada 100g( normalmente suelen tener menos proteínas de las que dice la empresa). Aún así gracias por colgar el chollo

Los macros ok, y los aminoácidos?
Junior8220/07/2019 19:48

Los macros ok, y los aminoácidos?


De aminograma no pone nada en la web...
Pikolin20/07/2019 19:54

De aminograma no pone nada en la web...


Muchas gracias compañero, saludos
Pikolin20/07/2019 19:45

Valores basados en: por 100g Energía (Kj) 1690 423Grasa (g) 7.2Grasas de …Valores basados en: por 100g Energía (Kj) 1690 423Grasa (g) 7.2Grasas de las cuales saturadas (g) 6.0Carbohidratos (g) 6.0Carbohidratos de los cuales son azúcares (g) 6.0Proteína (g) 82Salt (g) 0.5 0Para el que le pueda interesar...6 g de saturadas y otros 6g de azúcares y por cada 100g va un poco justo si estás buscando definir, si se salva es por el precio. Ojo, no la he probado pero bajo mi punto de vista las hay mejores( y no hago publi) eso suponiendo que tenga esos 82g de proteínas por cada 100g( normalmente suelen tener menos proteínas de las que dice la empresa). Aún así gracias por colgar el chollo


Dinos cuales!!!!
Vigilad con las protes,que les meten algún aminoácido barato para subirle el pico de proteína,pero al cuerpo no le llega la misma,ni tan pura.
En estas cosas es mejor calidad a cantidad , mi voto es un ---
Borja_FernandezwHn21/07/2019 01:11

En estas cosas es mejor calidad a cantidad , mi voto es un ---

cómo cual? Tengo pensado comprar hsn, busco un punto o intermedio porque tanto dinero no me puedo gastar
Pikolin20/07/2019 19:45

Valores basados en: por 100g Energía (Kj) 1690 423Grasa (g) 7.2Grasas de …Valores basados en: por 100g Energía (Kj) 1690 423Grasa (g) 7.2Grasas de las cuales saturadas (g) 6.0Carbohidratos (g) 6.0Carbohidratos de los cuales son azúcares (g) 6.0Proteína (g) 82Salt (g) 0.5 0Para el que le pueda interesar...6 g de saturadas y otros 6g de azúcares y por cada 100g va un poco justo si estás buscando definir, si se salva es por el precio. Ojo, no la he probado pero bajo mi punto de vista las hay mejores( y no hago publi) eso suponiendo que tenga esos 82g de proteínas por cada 100g( normalmente suelen tener menos proteínas de las que dice la empresa). Aún así gracias por colgar el chollo


Mejores cómo cuelas?por dinero y según he leído calidad precio hsn store no está mal. Estoy pensando en comprarme esas.
Alex_alex121/07/2019 10:47

cómo cual? Tengo pensado comprar hsn, busco un punto o intermedio porque …cómo cual? Tengo pensado comprar hsn, busco un punto o intermedio porque tanto dinero no me puedo gastar


Tranquilo que yo tambien estoy comprando suplementos de calidad/precio decentes jeje , creo que si estamos en chollometro es por algo al fin y al cabo no ? Hsn estan bien , tambien Scitec nutrition (en mi opinion la mejor en calidad/precio) y ya en ultimo caso que quieras ahorrar un poco mas pues optaria por prozis (al fin y al cabo esta ultima marca si no eres profesional y no necesitas cuadrar macros al 100% tampoco debería de ir mal)
Borja_FernandezwHn21/07/2019 11:45

Tranquilo que yo tambien estoy comprando suplementos de calidad/precio …Tranquilo que yo tambien estoy comprando suplementos de calidad/precio decentes jeje , creo que si estamos en chollometro es por algo al fin y al cabo no ? Hsn estan bien , tambien Scitec nutrition (en mi opinion la mejor en calidad/precio) y ya en ultimo caso que quieras ahorrar un poco mas pues optaria por prozis (al fin y al cabo esta ultima marca si no eres profesional y no necesitas cuadrar macros al 100% tampoco debería de ir mal)


En prozis me salen 2kg por 25€ en sabor natural, si se lo cambio a fresa me sube 4€, en hsn 2kg 20€, en myprotein 2kg 25€ +envio y le he añadido un cupón del 35% con código chollometro. En theproteinworks 2KG 20€ en sabor natural, aun nose cuanto vale el envío.
.

En valores nutricionales parecen que van parecidas.

prozis.com/es/…0-g
hsnstore.com/hsn…2-0
myprotein.es/nut…206
es.theproteinworks.com/whe…wed
Editado por "Alex_alex1" 21 jul
Alex_alex121/07/2019 12:19

En prozis me salen 2kg por 25€ en sabor natural, si se lo cambio a fresa m …En prozis me salen 2kg por 25€ en sabor natural, si se lo cambio a fresa me sube 4€, en hsn 2kg 20€, en myprotein 2kg 25€ +envio y le he añadido un cupón del 35% con código chollometro. En theproteinworks 2KG 20€ en sabor natural, aun nose cuanto vale el envío..En valores nutricionales parecen que van parecidas. https://www.prozis.com/es/es/prozis/100-real-whey-protein-2000-ghttps://www.hsnstore.com/hsn-sports/evowhey-protein-2-0https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/impact-whey-protein/10530943.html?variation=10848206https://es.theproteinworks.com/whey-protein-80-concentrate?rocket=product-customers-also-viewed


Yo la proteina la suelo comprar en tienda fisica o amazon la de scitec , y en prozis compro creatina , proteina de vez en cuando tambien , pan de proteinas , y algunos dulces para quitar la ansiendad , los envios de prozis son buenos , pero en calidad creo que HSN es un poco superior
Borja_FernandezwHn21/07/2019 13:06

Yo la proteina la suelo comprar en tienda fisica o amazon la de scitec , y …Yo la proteina la suelo comprar en tienda fisica o amazon la de scitec , y en prozis compro creatina , proteina de vez en cuando tambien , pan de proteinas , y algunos dulces para quitar la ansiendad , los envios de prozis son buenos , pero en calidad creo que HSN es un poco superior


La Scitec ahora mismo está algo cara, he visto aqui mismo chollos a23€ los 2,3kg pero ahora no está barata y busco gastar poco.
Una duda, si la de hsn store con 30gr (1dosis) tiene 23gramos de proteína cuanto seria el equivalente en un huevo hervido talla m que sólo te comes la clara? Actualmente como claras de huevo hervido, pero es un co*azo, tengo que hervirlos cada X días unos cuantos y meterlos en la nevera, cuando me los voy a comer le quito la cáscara, tiro la yema, y al final me está dejando de gustar por el saber, me desagrada un poco el sabor así que los mezcló con los yogures 0, 0, del mercadona. Y lo de la pechuga ya es gastar mucho dinero en la pechuga familiar del mercadona, tener que Congelarla( a más días peor está), descongelarla, hacerla... Mientras el batido es mas rápido de hacer y beber.
Alex_alex121/07/2019 13:33

La Scitec ahora mismo está algo cara, he visto aqui mismo chollos a23€ los …La Scitec ahora mismo está algo cara, he visto aqui mismo chollos a23€ los 2,3kg pero ahora no está barata y busco gastar poco. Una duda, si la de hsn store con 30gr (1dosis) tiene 23gramos de proteína cuanto seria el equivalente en un huevo hervido talla m que sólo te comes la clara? Actualmente como claras de huevo hervido, pero es un co*azo, tengo que hervirlos cada X días unos cuantos y meterlos en la nevera, cuando me los voy a comer le quito la cáscara, tiro la yema, y al final me está dejando de gustar por el saber, me desagrada un poco el sabor así que los mezcló con los yogures 0, 0, del mercadona. Y lo de la pechuga ya es gastar mucho dinero en la pechuga familiar del mercadona, tener que Congelarla( a más días peor está), descongelarla, hacerla... Mientras el batido es mas rápido de hacer y beber.


Una clara de huevo M que rondará los 40 gramos tiene sobre 5 gramos de proteína. Y menos de 0,5 gr de hidratos. No seas cafre y te infles a una cosa xq sea buena,hay que variar xq cada alimento tiene su particularidad,sus macros y sobretodo sus micronutrientes. Y de la proteína de suero,la gran mayoría aunque te pongan que tienen 23 gr por scoop,no asimilamos ni por asomo esa cantidad,ya que lo petan de bcaas baratos(como la leucina),entonces da ese número de protes,pero para nosotros como el que oye llover. Busca una que en la composición tenga el mínimo de bcaas añadidos. Busca que la prote tenga una textura esponjosa,no como de tierra fina. Un saludo compi
Alex_alex121/07/2019 13:33

La Scitec ahora mismo está algo cara, he visto aqui mismo chollos a23€ los …La Scitec ahora mismo está algo cara, he visto aqui mismo chollos a23€ los 2,3kg pero ahora no está barata y busco gastar poco. Una duda, si la de hsn store con 30gr (1dosis) tiene 23gramos de proteína cuanto seria el equivalente en un huevo hervido talla m que sólo te comes la clara? Actualmente como claras de huevo hervido, pero es un co*azo, tengo que hervirlos cada X días unos cuantos y meterlos en la nevera, cuando me los voy a comer le quito la cáscara, tiro la yema, y al final me está dejando de gustar por el saber, me desagrada un poco el sabor así que los mezcló con los yogures 0, 0, del mercadona. Y lo de la pechuga ya es gastar mucho dinero en la pechuga familiar del mercadona, tener que Congelarla( a más días peor está), descongelarla, hacerla... Mientras el batido es mas rápido de hacer y beber.


tampoco te pases con la proteina , deberias saber cuadrar tus macros porque no se si sabes que si excedes la proteina se puede llegar a almacenar como grasa ...
Don_Patch21/07/2019 13:50

Una clara de huevo M que rondará los 40 gramos tiene sobre 5 gramos de …Una clara de huevo M que rondará los 40 gramos tiene sobre 5 gramos de proteína. Y menos de 0,5 gr de hidratos. No seas cafre y te infles a una cosa xq sea buena,hay que variar xq cada alimento tiene su particularidad,sus macros y sobretodo sus micronutrientes. Y de la proteína de suero,la gran mayoría aunque te pongan que tienen 23 gr por scoop,no asimilamos ni por asomo esa cantidad,ya que lo petan de bcaas baratos(como la leucina),entonces da ese número de protes,pero para nosotros como el que oye llover. Busca una que en la composición tenga el mínimo de bcaas añadidos. Busca que la prote tenga una textura esponjosa,no como de tierra fina. Un saludo compi


Me cuesta mucho hacer una dieta de carne, pollo, pescado etc Por temas económicos principalmente y otras por gusto, tengo que buscar proteínas de otra parte y he pensado en suplementos de este tipo. Ya se que no se puede esperar mucho por estos precios pero es lo que hay.
Borja_FernandezwHn21/07/2019 13:55

tampoco te pases con la proteina , deberias saber cuadrar tus macros …tampoco te pases con la proteina , deberias saber cuadrar tus macros porque no se si sabes que si excedes la proteina se puede llegar a almacenar como grasa ...


Si que lo se, busco probar proteínas de este tipo por las razones que he dado, tengo bastantes conocidos qu toman proteína en calistenia y a ninguno le ha supuesto un sobrepeso de grasa, están mucho más grandes, se cansan menos, duran más, levantan ma peso y en general han mejorado en todo, el único cambio que han tenido para llegar a ese físico es la proteina.
Alex_alex121/07/2019 14:16

Me cuesta mucho hacer una dieta de carne, pollo, pescado etc Por temas …Me cuesta mucho hacer una dieta de carne, pollo, pescado etc Por temas económicos principalmente y otras por gusto, tengo que buscar proteínas de otra parte y he pensado en suplementos de este tipo. Ya se que no se puede esperar mucho por estos precios pero es lo que hay. Si que lo se, busco probar proteínas de este tipo por las razones que he dado, tengo bastantes conocidos qu toman proteína en calistenia y a ninguno le ha supuesto un sobrepeso de grasa, están mucho más grandes, se cansan menos, duran más, levantan ma peso y en general han mejorado en todo, el único cambio que han tenido para llegar a ese físico es la proteina.


creo que no tienes ni idea de alimentacion (no dicho a malas) , pero empezaria por conocer cuantos gramos de proteinas necesitas y despues cuadraria los macros en relacion grasas/hidratos , a partir de ahi veras los resultados ... Si no cuentas calorias ni macros es muy complicado que veas resultados .
ALIMENTACION 65%/ EJERCICIO FISICO 35% (TIRANDO POR LO BAJO EN LA ALIMENTACIÓN)
Borja_FernandezwHn21/07/2019 14:38

creo que no tienes ni idea de alimentacion (no dicho a malas) , pero …creo que no tienes ni idea de alimentacion (no dicho a malas) , pero empezaria por conocer cuantos gramos de proteinas necesitas y despues cuadraria los macros en relacion grasas/hidratos , a partir de ahi veras los resultados ... Si no cuentas calorias ni macros es muy complicado que veas resultados . ALIMENTACION 65%/ EJERCICIO FISICO 35% (TIRANDO POR LO BAJO EN LA ALIMENTACIÓN)


No tengo una dieta cómo tal, evitó alimentos procesados, fritos, helados, refrescos etc. Cuando hablo de la alimentación en mi anterior mensaje me refiero a que no me puedo permitir alimentos tipo pescados, carnes etc Por su alto coste económico y una megadieta del tipo, pavo para almorzar, pechuga para comer y pescado para cenar porque solo,e daría para comer 1 día al mes, busco proteínas para hacer crecer el músculo, estar menos cansado, recuperarme antes etc. Quiero seguir comiendo lo que como hasta ahora y aumentar las proteínas con suplementos proteicos, si me da resultado bien sino ya me haré una tabla o dejare de tomarlas. Al final en cualquier video de yputube, bloc d enternecedor etc al hablar de proteínas y suplementos de proteínas el 85% de lo que se dice es lo mismo, no tiene truco.
Alex_alex121/07/2019 18:21

No tengo una dieta cómo tal, evitó alimentos procesados, fritos, helados, r …No tengo una dieta cómo tal, evitó alimentos procesados, fritos, helados, refrescos etc. Cuando hablo de la alimentación en mi anterior mensaje me refiero a que no me puedo permitir alimentos tipo pescados, carnes etc Por su alto coste económico y una megadieta del tipo, pavo para almorzar, pechuga para comer y pescado para cenar porque solo,e daría para comer 1 día al mes, busco proteínas para hacer crecer el músculo, estar menos cansado, recuperarme antes etc. Quiero seguir comiendo lo que como hasta ahora y aumentar las proteínas con suplementos proteicos, si me da resultado bien sino ya me haré una tabla o dejare de tomarlas. Al final en cualquier video de yputube, bloc d enternecedor etc al hablar de proteínas y suplementos de proteínas el 85% de lo que se dice es lo mismo, no tiene truco.


Estás en la media de toda persona que quiere cuidarse un poco. Mi consejo después de varios años entrenando y tomando suplementos es que tomes algo que tenga buena relación calidad- precio cómo lo que te han dicho los compañeros, y que te cuides lo más naturalmente posible( come variado y equilibrado). Piensa que, al final, el batido de proteínas lo que te proporciona es comodidad y rapidez, porque si yo tuviera 200gr de pollo y 100 gr de arroz justo después de entrenar tomaría eso en vez del batido( también ten en cuenta que el batido se absorbe más rápido al tener menos trabajo que hacer para la digestión).
Puede que no te diga mucho con esto pero con el tiempo si comes sano y equilibrado( no solo pollo, pescado y ternera, no te olvides de las legumbres, el pan natural, las grasas buenas-frutos secos, aceite de oliva-, etc.) verás buenos resultados.
Resumen( y para no enrollarme): compra una proteína que tenga buena relación calidad precio cómo las que ya te han comentado los chollocompis( a mí no me gusta hacer publi), cuida tu alimentación y ten paciencia .
Espero que te sirva!
Pikolin21/07/2019 18:54

Estás en la media de toda persona que quiere cuidarse un poco. Mi consejo …Estás en la media de toda persona que quiere cuidarse un poco. Mi consejo después de varios años entrenando y tomando suplementos es que tomes algo que tenga buena relación calidad- precio cómo lo que te han dicho los compañeros, y que te cuides lo más naturalmente posible( come variado y equilibrado). Piensa que, al final, el batido de proteínas lo que te proporciona es comodidad y rapidez, porque si yo tuviera 200gr de pollo y 100 gr de arroz justo después de entrenar tomaría eso en vez del batido( también ten en cuenta que el batido se absorbe más rápido al tener menos trabajo que hacer para la digestión).Puede que no te diga mucho con esto pero con el tiempo si comes sano y equilibrado( no solo pollo, pescado y ternera, no te olvides de las legumbres, el pan natural, las grasas buenas-frutos secos, aceite de oliva-, etc.) verás buenos resultados.Resumen( y para no enrollarme): compra una proteína que tenga buena relación calidad precio cómo las que ya te han comentado los chollocompis( a mí no me gusta hacer publi), cuida tu alimentación y ten paciencia .Espero que te sirva!


A eso voy, ami por ejemplo con 20€ me compro 2kg de proteína de hsn y también puedo comprarme 4kg de pechuga familiar de mercadona, 100gr de pechuga=27gr de proteína, 100gr proteína en polvo =78gr proteína. Pechuga tengo que Congelarla si o si, evidentemente no tengo para congelar al vacío, así que las meto en bolsitas, con el tiempo entiendo que van perdiendo propiedades, después tengo que desCongelarlas que es lo más facil del mundo peor se me suele olvidar así que cuando estoy cocinando algo me toca ponerla al lado de lo que cocino para que le de el calor, y aun así sigue congelada y al hacerla me tarda media hora y mientras la cocina se va quedando sin líquido y alfinal esta desaborida... Con los huevos igual, o mezcló la clara de huevo o me entran arcadas.

Quiero conseguír un poco más de resultados sin tener que dejarme un pastizal en comida, y sin llevar dietas estrictas que me amargan el día. Llevo tiempo haciendo ejercicio, pero siempre eraturas, he visto compenetración que empezaba más tarde que yo conseguía resultados antes por las proteínas y ami me costaba todo mas del doble, personas que no saben lo que e suena dieta se han puesto a tomar proteínas y a los 2 meses han dado un subidon que no veas y eran tirillas, conocidos muy directos que estaban muy por debajo de mi y con unos meses tomando polvos me halagado por la izquierda a saco.... Y ami me cuesta bastante, tardó mas en conseguirlo, y llevo un tiempo sin progresar, evidentemente si subo la o gesta de comida y proteína natural que subo, as, pero eso ya e sdemasiado, simplemente quiero que las alrededor de 12 horas a la semana de ejercicio, en pesas en casa, correr en la calle, calistenia etc se vean y se noten, que son muchas horas y hay días que estoy escuálido y otros en los que estoy bien pero se va y no me refiero justo en el momento de hacer ejercicio que ahí ya si que soy un toro.
Alex_alex121/07/2019 21:15

A eso voy, ami por ejemplo con 20€ me compro 2kg de proteína de hsn y ta …A eso voy, ami por ejemplo con 20€ me compro 2kg de proteína de hsn y también puedo comprarme 4kg de pechuga familiar de mercadona, 100gr de pechuga=27gr de proteína, 100gr proteína en polvo =78gr proteína. Pechuga tengo que Congelarla si o si, evidentemente no tengo para congelar al vacío, así que las meto en bolsitas, con el tiempo entiendo que van perdiendo propiedades, después tengo que desCongelarlas que es lo más facil del mundo peor se me suele olvidar así que cuando estoy cocinando algo me toca ponerla al lado de lo que cocino para que le de el calor, y aun así sigue congelada y al hacerla me tarda media hora y mientras la cocina se va quedando sin líquido y alfinal esta desaborida... Con los huevos igual, o mezcló la clara de huevo o me entran arcadas. Quiero conseguír un poco más de resultados sin tener que dejarme un pastizal en comida, y sin llevar dietas estrictas que me amargan el día. Llevo tiempo haciendo ejercicio, pero siempre eraturas, he visto compenetración que empezaba más tarde que yo conseguía resultados antes por las proteínas y ami me costaba todo mas del doble, personas que no saben lo que e suena dieta se han puesto a tomar proteínas y a los 2 meses han dado un subidon que no veas y eran tirillas, conocidos muy directos que estaban muy por debajo de mi y con unos meses tomando polvos me halagado por la izquierda a saco.... Y ami me cuesta bastante, tardó mas en conseguirlo, y llevo un tiempo sin progresar, evidentemente si subo la o gesta de comida y proteína natural que subo, as, pero eso ya e sdemasiado, simplemente quiero que las alrededor de 12 horas a la semana de ejercicio, en pesas en casa, correr en la calle, calistenia etc se vean y se noten, que son muchas horas y hay días que estoy escuálido y otros en los que estoy bien pero se va y no me refiero justo en el momento de hacer ejercicio que ahí ya si que soy un toro.


El problema es la mentalidad compañero, no te preocupes tanto por la estética sino por la salud. Y piensa que esto no es cosa de meses, el trabajo se ve con los años. Quizá te suene a cuento chino pero sigue entrenando, comiendo bien, suplementándote con cabeza para compaginar la buena alimentación.
La clave está en comer( esa es la base, un 80%, o más, al menos en mi caso), trabajar duro, dormir bien y repetir, céntrate en esas 3 cosas y dale caña, las cosas que valen la pena no se consiguen en 3 meses
Pikolin21/07/2019 21:28

El problema es la mentalidad compañero, no te preocupes tanto por la …El problema es la mentalidad compañero, no te preocupes tanto por la estética sino por la salud. Y piensa que esto no es cosa de meses, el trabajo se ve con los años. Quizá te suene a cuento chino pero sigue entrenando, comiendo bien, suplementándote con cabeza para compaginar la buena alimentación.La clave está en comer( esa es la base, un 80%, o más, al menos en mi caso), trabajar duro, dormir bien y repetir, céntrate en esas 3 cosas y dale caña, las cosas que valen la pena no se consiguen en 3 meses


Tengo 31 años, llevo desde los 20 entrenando, épocas en las que he estado más ancho, otras en las que menos etc. Si busco un cuerpo más estético porque también es uno de mis propósitos, actualmente considero que estoy bien en cuando a deportes en general, te go buenas piernas, buena espalda, pecho, brazos, etc y salgo a correr, tengo fondo, hago dominadas, muscleups, flexiones, fondos, series corriendo, pesas, en casa etc en, general me considero que estoy muy bien porque estoy atlético y no es cuerpo de gimnasio sino de barras y estoy fuerte por dentro, pero quiero algo más de estética, no sin llegar a músculo redondo de gimnasio pero si algo más completo, y sobretodo, que noto que me faltan suplementos porque en ocasiones me canso de darle ta to ritmo al cuerpo, me quita horas de entreno, tiempo dedicado que acabo dando de lado, no poder entrenar tanto etc
Alfinal voy a ir a por las proteinas de hsn sin sabor, siempre fui "natural" pero esta vez quiero probar algo más, ya veramos cómo sale.
Alex_alex121/07/2019 22:33

Tengo 31 años, llevo desde los 20 entrenando, épocas en las que he estado m …Tengo 31 años, llevo desde los 20 entrenando, épocas en las que he estado más ancho, otras en las que menos etc. Si busco un cuerpo más estético porque también es uno de mis propósitos, actualmente considero que estoy bien en cuando a deportes en general, te go buenas piernas, buena espalda, pecho, brazos, etc y salgo a correr, tengo fondo, hago dominadas, muscleups, flexiones, fondos, series corriendo, pesas, en casa etc en, general me considero que estoy muy bien porque estoy atlético y no es cuerpo de gimnasio sino de barras y estoy fuerte por dentro, pero quiero algo más de estética, no sin llegar a músculo redondo de gimnasio pero si algo más completo, y sobretodo, que noto que me faltan suplementos porque en ocasiones me canso de darle ta to ritmo al cuerpo, me quita horas de entreno, tiempo dedicado que acabo dando de lado, no poder entrenar tanto etc Alfinal voy a ir a por las proteinas de hsn sin sabor, siempre fui "natural" pero esta vez quiero probar algo más, ya veramos cómo sale.


Por lo menos cogetelas de algun sabor , hazme caso ... Las naturales si no le hechas edulcorante o cacao cuesta tomarlas
Borja_FernandezwHn21/07/2019 23:25

Por lo menos cogetelas de algun sabor , hazme caso ... Las naturales si no …Por lo menos cogetelas de algun sabor , hazme caso ... Las naturales si no le hechas edulcorante o cacao cuesta tomarlas


OK, alfinal me las he cogido de fresa, leí que no estaban tan mal con sabor neutro, quedemos tienen algo más de proteina y menos edulcorantes etc
Alex_alex121/07/2019 23:50

OK, alfinal me las he cogido de fresa, leí que no estaban tan mal con …OK, alfinal me las he cogido de fresa, leí que no estaban tan mal con sabor neutro, quedemos tienen algo más de proteina y menos edulcorantes etc


Vaya tomteria , por 1/2g no vas a notar ninguna diferencia , no eres profesional ... creo que te lo tomas muy a pecho , a mi lo que me hace gracia es que "desperdicies" el dinero así, porque sin contar macros por mucho polvito que compres ... no te sirve de nada
Borja_FernandezwHn22/07/2019 05:35

Vaya tomteria , por 1/2g no vas a notar ninguna diferencia , no …Vaya tomteria , por 1/2g no vas a notar ninguna diferencia , no eres profesional ... creo que te lo tomas muy a pecho , a mi lo que me hace gracia es que "desperdicies" el dinero así, porque sin contar macros por mucho polvito que compres ... no te sirve de nada


Más edulcorantes, más aditivos, proteínas, más azúcares, más calorías.... Y más barata. Yo si le doy importancia, no lo desperdicio, me hace falta proteínas si o si, y quiero hacerlo de esta manera y o aumentando pechuga y huevo que me generan varios problemas entre ellos el coste de la pechuga, tener que Congelarla, descongelarla, aburrimiento de comer lo mismo etc... Los huevo ya me aburre además tengo que tirar las yemas, cocerlas, quitarle la cáscara que siempre quedan partes d elle a que son peaueñas etc... Tengo claro que me va a servir porque cuando he ido bien de dinero he comprado pechuga comiendo y cenando cada día y he aumentado más que pechuga cada 3 o 7 días... Y mucho más que comiéndome 4 huevos cocidos al día
Editado por "Alex_alex1" 22 jul
Alex_alex122/07/2019 09:25

Más edulcorantes, más aditivos, proteínas, más azúcares, más calorías.... Y …Más edulcorantes, más aditivos, proteínas, más azúcares, más calorías.... Y más barata. Yo si le doy importancia, no lo desperdicio, me hace falta proteínas si o si, y quiero hacerlo de esta manera y o aumentando pechuga y huevo que me generan varios problemas entre ellos el coste de la pechuga, tener que Congelarla, descongelarla, aburrimiento de comer lo mismo etc... Los huevo ya me aburre además tengo que tirar las yemas, cocerlas, quitarle la cáscara que siempre quedan partes d elle a que son peaueñas etc... Tengo claro que me va a servir porque cuando he ido bien de dinero he comprado pechuga comiendo y cenando cada día y he aumentado más que pechuga cada 3 o 7 días... Y mucho más que comiéndome 4 huevos cocidos al día


Yo no te digo nada ... pero invertiria el tiempo que miras en proteina , en adquirir un poco de conocimientos de nutricion y deporte que veo que re faltan
Borja_FernandezwHn22/07/2019 10:17

Yo no te digo nada ... pero invertiria el tiempo que miras en proteina , …Yo no te digo nada ... pero invertiria el tiempo que miras en proteina , en adquirir un poco de conocimientos de nutricion y deporte que veo que re faltan


no me hace falta, llevo 12 años haciendo deporte y aquí sigo vivo y con mejor cuerpo que el 99% de la sociedad, mejor cuerpo que el 90% de los que encuentras en un gimnasio, cuerpo más polivalente que el 99% de los que encuentres tras en cualquier zona deportiva, mejores tiempos que el 90% de los que salen a correr, sin ninguna enfermedad y unoss análisis de sangre limpios sin destacar en nada malo. Haciendo más y mejores muscleups que el 99% de los encuestras en el gimnasio, y así podría seguir.
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