Xiaomi-Báscula de peso corporal Mifit body2

Olvídate de que una báscula pueda medir bien tu nivel de grasa corporal. En todo caso si te compras una Beurer o similar calidad con sensor para las manos (va conectado con cable). Eso afina un poco más el tiro, pero un cálculo de bioimpedancia es más una aproximación con un margen de error bastante alto (depende de si has bebido más o menos agua ese día, de si tienes la piel más o menos húmeda, de si la cara interior de tus muslos están en contacto o no, etc…). Si quieres un cálculo mejor de tu grasa corporal sin gastarte un dineral en pruebas específicas, cómprate un plicometro.

Las básculas de bioimpedancia calculan la resistencia que ofrece tu cuerpo a una señal eléctrica. Dependiendo del ratio grasa/músculo (y otras variables como comentaba antes) esta señal tardará más o menos en ir de un sensor a otro. El gran problema de los que tienen sensores solo en los pies es que básicamente la señal eléctrica solo “viaja” en la parte inferior de tu cuerpo e ignora prácticamente todo lo que hay de cintura para arriba.

Con esa medida, lo que hace la máquina es ponderar y en base a unas tablas predefinidas que tiene almacenadas te da un valor de grasa/músculo. Así que también depende de las investigaciones que ha hecho en laboratorio cada marca para que esas tablas sean más ajustadas o menos. Y por eso el valor de grasa/músculo depende de los datos que introduces de edad y género, porque dependiendo de eso la báscula tiene en cuenta unas tablas u otras. (editado)