Conservar y aumentar la vida útil de la batería de un ordenador portátil

Vosotros y vosotras mantenéis siempre conectado el portátil o sois más de descargar hasta un cierto porcentaje la batería del portátil y volver a conectar para cargar ? En un mito que no está aún resuelto.
Cuál es la mejor opción para conservar la vida de la batería?