Ryzen - Diferencias rendimiento Ram

Me preguntaba, que incrementa más el rendimiento o penaliza menos, unos MHz más o menos latencia (CL)

Que sería mejor 3000Mhz a CL15 vs
3200Mhz a CL16?

(3400Mhz CL15) vs (3600Mhz CL16)

En cuanto a (RAM 2400Mhz CL16) vs (3000Mhz CL16), hay un gran salto de rendimiento?

Gracias