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Publicado 25 agosto 2023
7 Minute TV Workout (IOS)
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lampara
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Descripción de la oferta
7 Minute Workout, científicamente probado, llega a tu iPhone y iPad tras ser un éxito en Apple TV. Tómate un descanso de 7 minutos y ponte en forma. Sin necesidad de equipamiento.
Haz 12 ejercicios durante 30 segundos y haz una pausa de 10 segundos entre cada ejercicio.
La app destaca:
◉ 12 ejercicios científicamente probados.
◉ Instrucciones en vídeo HD para cada ejercicio, realizadas por la modelo de fitness real
◉ Guía de voz para cada paso del entrenamiento
◉ Temporizadores y cuentas atrás, narrados por voz y elaborados con belleza hasta el más mínimo detalle
◉ Realiza un seguimiento de tu actividad en un calendario
◉ Instrucciones de ejercicios con vídeos para aprender más sin prisas
◉ Reproduce música de tu reproductor favorito de fondo
◉ Bonito diseño para todos los tamaños de pantalla
◉ Habla tu idioma: Inglés y polaco por ahora, más próximamente
Varios estudios sugieren que este tipo de entrenamiento en circuito de alta intensidad (HICT) puede aumentar el metabolismo, combatir el aumento de peso e incluso añadir años a tu vida.
Se acabaron las excusas, sólo son 7 minutos. ¡Hazlo!
Haz 12 ejercicios durante 30 segundos y haz una pausa de 10 segundos entre cada ejercicio.
La app destaca:
◉ 12 ejercicios científicamente probados.
◉ Instrucciones en vídeo HD para cada ejercicio, realizadas por la modelo de fitness real
◉ Guía de voz para cada paso del entrenamiento
◉ Temporizadores y cuentas atrás, narrados por voz y elaborados con belleza hasta el más mínimo detalle
◉ Realiza un seguimiento de tu actividad en un calendario
◉ Instrucciones de ejercicios con vídeos para aprender más sin prisas
◉ Reproduce música de tu reproductor favorito de fondo
◉ Bonito diseño para todos los tamaños de pantalla
◉ Habla tu idioma: Inglés y polaco por ahora, más próximamente
Varios estudios sugieren que este tipo de entrenamiento en circuito de alta intensidad (HICT) puede aumentar el metabolismo, combatir el aumento de peso e incluso añadir años a tu vida.
Se acabaron las excusas, sólo son 7 minutos. ¡Hazlo!
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6 comentarios
Ordenados por7 minutos de ejercicio, puede mejorar/ayudar/mantener tu condición física por decir algo... es hablar de algo complejo en modo simplista.
De ahí a prometer aumentar el metabolismo y controlar el aumento de peso, es ya reducirlo a lo absurdo además de mentir.
El "peso" no está condicionado por 1 variable sino por muchas, en otras palabras, da a entender que gracias a esos 7 min diarios, vas a controlar el peso cosa que ya es mentira de por sí, ya que la actividad física, que es buena y sus beneficios pueden llegar a lo que dice, no implica que con 7 min y ya está, sin tener en cuenta nada más, pases de estar "fuera de forma" y "fuera de peso", a ver que de repente vas a estar con más energía, mejor condición y además mantengas o bajes el peso...
En fin.
Pero a ver quien se cree a un random de internet .