Yo desde la experiencia de un cercano y que consultó a un especialista, advierto que la dieta KETO es de a corto plazo para ver resultados rápidos si es por un tema estético, y en ocasiones de salud pero muy controladas por un especialista.
Teniendo eso en cuenta, no te recomiendo ninguna web, ya que una dieta de tal impacto en tu organismo va acompañada de sus correspondientes analíticas y mediciones, de ahí para afuera, vendehumos todos. Si valoras tu salud, contacta con un profesional.
Apoyo lo que dices. Y añado que para la dieta Keto no necesitas comida especial(basicamente controlar carbohidratos), pero si seguimiento estricto de la cetona(la acumulación de cetona es muy peligrosa y puede llevar a cetosis) mediante medidores (mucha gente no lo hace así por que sigue las modas y se informan correctame)
Tampoco es recomendable para perder peso por que pones al cuerpo en modo supervivencia y a la que vuelves a comer normal tienes efecto rebote(basicamente le has dicho a tu cuerpo que hay escasez de comida y que cuando entre comida absorba todo al maximo) y ganas más de lo perdido.
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Ordenados porTeniendo eso en cuenta, no te recomiendo ninguna web, ya que una dieta de tal impacto en tu organismo va acompañada de sus correspondientes analíticas y mediciones, de ahí para afuera, vendehumos todos. Si valoras tu salud, contacta con un profesional.
Tampoco es recomendable para perder peso por que pones al cuerpo en modo supervivencia y a la que vuelves a comer normal tienes efecto rebote(basicamente le has dicho a tu cuerpo que hay escasez de comida y que cuando entre comida absorba todo al maximo) y ganas más de lo perdido.