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Publicado 4 junio 2023
Creatina monohidrato 1kg HSN
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Guardek
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Descripción de la oferta
¡Oops! Este chollo parece estar ya agotado... Aquí tienes unas opciones que te pueden interesar:
Creatina monohidrato 1kg de HSN a 26,02€.
Precios y cupones:
-Primer pedido + cupón "PRIMERO" (-5%) €/kg
-Segundo pedido + cupón "SEGUNDO" (-3%) €/kg
-Sin cupon 23,45/kg
Envío gratis a partir de .
La creatina es el suplemento más estudiado y con mejor respaldo. Hace años estaba muy barata llegando incluso a los 11€/kg, estos últimos años subió mucho llegando a 50€/kg o mucho más. Aparenta estar bajando de precio, pero no sé si volverá a subir tras esta bajada por la demanda (yo creo que seguirá bajando).
La creatina empieza a hacer efecto principalmente a las varias semanas tras empezar a consumirla. Para entenderlo mejor pongo un ejemplo, nuestros depósitos de creatina sin tomarla son del 60-80% y gracias a su toma no ayudará a completar con 20-40% para llegar al 100% y así beneficiarnos al máximo de la creatina.
Para que te sirve la creatina:
1. Te ayuda a producir más energía y, por tanto, conseguir hacer alguna repetición (1-2) más o levantar un poco más de peso. Lo que provoca un ligero aumento de fuerza (5-15% más) => Mejores ganancias musculares.
2. Aumenta la retención de agua, PERO esta es intramuscular, la cual hará que tus músculos se vean más grandes ya que estarán más hidratados, así que es una retención de agua beneficiosa.
Como tomarla:
La creatina se toma diariamente, tras informarme en distintos lugares, las 2 opciones mas recomendadas son tomar directamente 5g de creatina al día o tomar 0,1g de creatina por cada 10kg de peso corporal. (Por ej. si pesas 80kg tomar 8g de creatina diariamente)
Espero que os sirva de ayuda, en YouTube hay muchos videos donde seguro lo explican mejor que yo.
Precios y cupones:
-Sin cupon 23,45/kg
Envío gratis a partir de .
La creatina es el suplemento más estudiado y con mejor respaldo. Hace años estaba muy barata llegando incluso a los 11€/kg, estos últimos años subió mucho llegando a 50€/kg o mucho más. Aparenta estar bajando de precio, pero no sé si volverá a subir tras esta bajada por la demanda (yo creo que seguirá bajando).
La creatina empieza a hacer efecto principalmente a las varias semanas tras empezar a consumirla. Para entenderlo mejor pongo un ejemplo, nuestros depósitos de creatina sin tomarla son del 60-80% y gracias a su toma no ayudará a completar con 20-40% para llegar al 100% y así beneficiarnos al máximo de la creatina.
Para que te sirve la creatina:
1. Te ayuda a producir más energía y, por tanto, conseguir hacer alguna repetición (1-2) más o levantar un poco más de peso. Lo que provoca un ligero aumento de fuerza (5-15% más) => Mejores ganancias musculares.
2. Aumenta la retención de agua, PERO esta es intramuscular, la cual hará que tus músculos se vean más grandes ya que estarán más hidratados, así que es una retención de agua beneficiosa.
Como tomarla:
La creatina se toma diariamente, tras informarme en distintos lugares, las 2 opciones mas recomendadas son tomar directamente 5g de creatina al día o tomar 0,1g de creatina por cada 10kg de peso corporal. (Por ej. si pesas 80kg tomar 8g de creatina diariamente)
Espero que os sirva de ayuda, en YouTube hay muchos videos donde seguro lo explican mejor que yo.
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Ordenados porLa creatina empieza a hacer efecto principalmente a las varias semanas tras empezar a consumirla. Para entenderlo mejor pongo un ejemplo, nuestros depositos de creatina sin tomarla son del 60-80% y gracias a su toma no ayudará a completar con 20-40% para llegar al 100% y así beneficiarnos al máximo de la creatina
Para que te sirve para entrenar:
1. Te ayuda a producir mas energia y, por tanto, conseguir hacer alguna repetición (1-2) mas o levantar un poco mas de peso. Lo que provoca un ligero aumento de fuerza (5-15% más) => Mejores ganancias musculares.
2. Aumenta la retencion de agua, PERO esta es intramuscular, la cual hará que tus musculos se vean mas grandes ya que estarán mas hidratados, asi que es una retencion de agua buena.
Como tomarla:
La crestina se toma diariamente, tras informarme en distintos lugares dice que tomes directamente 5g de creatina al día ó tomar 0,1g de creatina por cada 10kg de peso corporal. (Por ej si pesas 80kg tomar 8g de crestina diariamente)
Lo pongo en la descripción para cualquiera que tenga dudas
-Primer pedido + cupón "PRIMERO" (-5%) 26,29€/kg
-Segundo pedido + cupón "SEGUNDO" (-3%) 26,84€/kg
-Sin cupon 27,68€/kg