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41% para todo MyProtein, incluída la sección de ropa que ya tiene descuentos de hasta el 50%. Cupón disponible por tiempo limitado.


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Son unos estafadores, yo tenia unas cosas en la cesta, las estaba vigilando para ver la evolución del precio y ha subido todo! La Arginina ha subido de 17 a 25€!
necrocorpse21/01/2019 14:43

Mira me teneis cansadoLLEVO TOMANDO ESTO DESDE EL BLACK FRIDAY y no …Mira me teneis cansadoLLEVO TOMANDO ESTO DESDE EL BLACK FRIDAY y no funciona para nada, sigo igual de gordo y lo mas musculoso que tengo es el pene (y sinceramente, tampoco da para mucho)


Vida sedentaria sin ejercicio y dieta es lo que tiene.
La última vez fue un 45%!!!! No acepteís menos @chollos!
68 comentarios
Es acumulable el cupon al descuento de la propia pagina en los productos?
La última vez fue un 45%!!!! No acepteís menos @chollos!
darkjames96hace 10 m

Es acumulable el cupon al descuento de la propia pagina en los productos?


Si te refieres a aplicar 2 cupones descuento (el de chollometro y el que aparece en la página de myprotein), no es posible.
Editado por "javier.jm" 21 ene
Son unos estafadores, yo tenia unas cosas en la cesta, las estaba vigilando para ver la evolución del precio y ha subido todo! La Arginina ha subido de 17 a 25€!
Yo compre en la anterior oferta y sintiéndolo mucho me quedo con otras marcas, aunque sean algo más caras.
Por precio no tienen rival,pero calidad deja mucho que desear, sobre todo en tema proteína.
A mi el codigo que me sale es bluemonday
jrgmikhace 10 m

A mi el codigo que me sale es bluemonday


Pon primero ese y después el de aquí
Editado por "Mini_chef" 21 ene
Funcionan los dos?
Mis +++
No, y el normal son 40% y el de chollometro 41%
nosolohace 8 m

No, y el normal son 40% y el de chollometro 41%


chollometro se lleva el 1% Xdddd
un timo, han subido los precios, y además la propia página tiene el 40% con bluemonday y no es acumulable al 41% obliamente
Mira me teneis cansado

LLEVO TOMANDO ESTO DESDE EL BLACK FRIDAY y no funciona para nada, sigo igual de gordo y lo mas musculoso que tengo es el pene (y sinceramente, tampoco da para mucho)
necrocorpse21/01/2019 14:43

Mira me teneis cansadoLLEVO TOMANDO ESTO DESDE EL BLACK FRIDAY y no …Mira me teneis cansadoLLEVO TOMANDO ESTO DESDE EL BLACK FRIDAY y no funciona para nada, sigo igual de gordo y lo mas musculoso que tengo es el pene (y sinceramente, tampoco da para mucho)


Vida sedentaria sin ejercicio y dieta es lo que tiene.
Esta web y marca hace años era mucho mas barata recuerdo, se ha subido a la parra con precios deshorbitados, hay mejores marcas con muy buenos precios.
Lequalite21/01/2019 13:45

Yo compre en la anterior oferta y sintiéndolo mucho me quedo con otras …Yo compre en la anterior oferta y sintiéndolo mucho me quedo con otras marcas, aunque sean algo más caras. Por precio no tienen rival,pero calidad deja mucho que desear, sobre todo en tema proteína.


Podrías dar más datos de que proteína te parece mejor, ya mi tampoco me convence la de my protein
Lequalite21/01/2019 13:45

Yo compre en la anterior oferta y sintiéndolo mucho me quedo con otras …Yo compre en la anterior oferta y sintiéndolo mucho me quedo con otras marcas, aunque sean algo más caras. Por precio no tienen rival,pero calidad deja mucho que desear, sobre todo en tema proteína.


Hay análisis de particulares en España y extranjero, que se pueden encontrar en Google sobre la calidad de Myprotein respecto grandes marcas y es como mínimo igual o mejor que muchas. Teniendo en cuenta que todas mienten en el % real que pone que tiene de proteína ya que la ley que lo regula no es nada estricta.

Respecto al sabor, en mi opinión si es verdad que la mayoría de marcas tienen mejores sabores.

Calidad/precio no tiene rival.
MarkV221/01/2019 14:53

Vida sedentaria sin ejercicio y dieta es lo que tiene.


Sedentario seras tu

Yo me muevo, intento poner el chorizo lo mas lejos que puedo.

Los tengo todos colgados de la barra de dominadas que se publico por chollometro, no sera por fuerza de voluntad.
Editado por "Merluza" 21 ene
Inthe21/01/2019 15:55

Hay análisis de particulares en España y extranjero, que se pueden e …Hay análisis de particulares en España y extranjero, que se pueden encontrar en Google sobre la calidad de Myprotein respecto grandes marcas y es como mínimo igual o mejor que muchas. Teniendo en cuenta que todas mienten en el % real que pone que tiene de proteína ya que la ley que lo regula no es nada estricta.Respecto al sabor, en mi opinión si es verdad que la mayoría de marcas tienen mejores sabores.Calidad/precio no tiene rival.


Que sabor recomiendas?
jrgmikhace 8 m

Que sabor recomiendas?


Sin sabor.
necrocorpsehace 2 h, 56 m

Sedentario seras tuYo me muevo, intento poner el chorizo lo mas lejos que …Sedentario seras tuYo me muevo, intento poner el chorizo lo mas lejos que puedo.Los tengo todos colgados de la barra de dominadas que se publico por chollometro, no sera por fuerza de voluntad.


Proteínas de marca blanca de materia prima barata, aun amigo le salían espinillas por la impureza q lleva. No recomemdable para nada y encima cara. Es como si por la marca hacendado te quisiesen cobrar como la marca gourmet del corte inglés.
Mala malísima calidad, alejaos de mi myprotein
HSN, Nutrimarket, Prozis, AMIX, mucho mejor que la mierda de MyProtein
Djbroshace 6 h, 9 m

Son unos estafadores, yo tenia unas cosas en la cesta, las estaba …Son unos estafadores, yo tenia unas cosas en la cesta, las estaba vigilando para ver la evolución del precio y ha subido todo! La Arginina ha subido de 17 a 25€!


No será porque hasta hace un par de días había un descuento general del 35%
Pabitxo21/01/2019 19:29

Mala malísima calidad, alejaos de mi myprotein


En que te basas? En el 100% Creatina? Puede ser de mejor calidad?
Raul_Vaquer21/01/2019 19:33

En que te basas? En el 100% Creatina? Puede ser de mejor calidad?


Si quieres garantía en la calidad compra "patentes" creapure , ajinimoto... Si no lo pone es peor... ( No tiene que ser malo , solo inferior )
necrocorpsehace 4 h, 54 m

Mira me teneis cansadoLLEVO TOMANDO ESTO DESDE EL BLACK FRIDAY y no …Mira me teneis cansadoLLEVO TOMANDO ESTO DESDE EL BLACK FRIDAY y no funciona para nada, sigo igual de gordo y lo mas musculoso que tengo es el pene (y sinceramente, tampoco da para mucho)


Será que no sabes ejercitarte? tu experiencia personal vs artículos científicos...

Busca en internet como hacer ejercicio. Tomar proteínas engorda IGUAL que cualquier alimento rico. Por algo es un suplemento, para SUMAR. Te aconsejo que hagas HIIT y pesas si quieres perder peso y ganar músculo. A eso le sumas un pequeño déficit calórico y en unos meses verás los sorprendentes resultados.
rafa_chocronduran21/01/2019 19:37

Si quieres garantía en la calidad compra "patentes" creapure , …Si quieres garantía en la calidad compra "patentes" creapure , ajinimoto... Si no lo pone es peor... ( No tiene que ser malo , solo inferior )


Pero que más da la calidad? Sabéis que todas las Whey proten se fabrican a partir de los restos industriales de la fabricación de quesos??? Lo que importa es que tenga proteína, el resto ya lo equilibras tu. Y la mayoría de suplementos son 100% puros, no pueden ser mejor.
Raul_Vaquer21/01/2019 19:39

Pero que más da la calidad? Sabéis que todas las Whey proten se fabrican a …Pero que más da la calidad? Sabéis que todas las Whey proten se fabrican a partir de los restos industriales de la fabricación de quesos??? Lo que importa es que tenga proteína, el resto ya lo equilibras tu. Y la mayoría de suplementos son 100% puros, no pueden ser mejor.


Restos industriales de quesos? En serio
StoCazzo21/01/2019 20:06

Restos industriales de quesos? En serio


Yep, lo que viene a ser el suero de la leche de después de cuando cuajas la caseína para hacer el queso. Pero tranqui, es seguro y ecológico.
Raul_Vaquer21/01/2019 20:08

Yep, lo que viene a ser el suero de la leche de después de cuando cuajas … Yep, lo que viene a ser el suero de la leche de después de cuando cuajas la caseína para hacer el queso. Pero tranqui, es seguro y ecológico.


Pues yo toda la vida pensé que se sacaba del suero de la leche o eso leí. Como ahora hay tantas ya, quién sabe.
StoCazzo21/01/2019 20:11

Pues yo toda la vida pensé que se sacaba del suero de la leche o eso leí. C …Pues yo toda la vida pensé que se sacaba del suero de la leche o eso leí. Como ahora hay tantas ya, quién sabe.


Hay Caseína y proteína de suero de leche. La caseína es la proteína principal de la leche, la que forma el queso y demás, y es de absorción lenta (la tienes que digerir). La proteína de suero son muchas proteínas diferentes que extraen, trocean y secan. Cómo ya están medio digeridas, son de absorción rápida.
Raul_Vaquerhace 3 m

Hay Caseína y proteína de suero de leche. La caseína es la proteína pri …Hay Caseína y proteína de suero de leche. La caseína es la proteína principal de la leche, la que forma el queso y demás, y es de absorción lenta (la tienes que digerir). La proteína de suero son muchas proteínas diferentes que extraen, trocean y secan. Cómo ya están medio digeridas, son de absorción rápida.


Exacto
jon.gonzal21/01/2019 15:49

Podrías dar más datos de que proteína te parece mejor, ya mi tampoco me co …Podrías dar más datos de que proteína te parece mejor, ya mi tampoco me convence la de my protein


Marcas y precios hay millones.. Yo más bien iría a por amilopectina.. Ya que es mucho más barata.. Es hidrato de absorción rápida.. Para tomarlo durante el entranamiento.. Sin tapar con grasa.. Se nota algo más.. La proteína esta sobrevalorada.. Además de que no le meten la buena proteína si no derivados que son más baratos.. La proteína en sí es mejor ingerida con comida normal... No te gastes 50€ en proteínas.. Gastatelos en buenos filetes.. Jajaja notarás mucho más el cambio.. Y estos productos no son milagrosos.. Son una muy pequeña ayuda para las personas que entrenan... Mezclando varios suplementos a la vez.. Es cuando notarás algo la diferencia.. Ya sea.. Multivitaminicos.. Preentrenos.. Amilopectina, proteína.. Zma magnesio zinc y vitamina b6.. Caseina por la noche.. Y un tratamiento de vitamina b12 para asimilar mejor la proteína ingerida.. ( lo que más hace es una buena dieta personalizada acompañada con buen entrenamiento, cambiando tabla cada dos meses o tres..)
Raul_Vaquer21/01/2019 19:39

Pero que más da la calidad? Sabéis que todas las Whey proten se fabrican a …Pero que más da la calidad? Sabéis que todas las Whey proten se fabrican a partir de los restos industriales de la fabricación de quesos??? Lo que importa es que tenga proteína, el resto ya lo equilibras tu. Y la mayoría de suplementos son 100% puros, no pueden ser mejor.


Estas muy equivocado amigo. Eso no es así, hay calidades y calidades.
Suncoasthace 34 m

Estas muy equivocado amigo. Eso no es así, hay calidades y calidades.


Y el argumento? Al final deshaces todo a la expresión mínima de nutrientes: amino ácidos, carbohidratos simples y ácidos grasos. Si quieres Whey Proteín de mayor "calidad" / mayor proporcion de proteína / menor proporción de grasas y carbohidrstos, la tienen. También es más cara. Si lo que quieres es una fuente rica de proteínas para suplementar tu dieta, no necesitas más. Si te da cosa comer 4-5 gramos más de grasa o carbohidratos, comes un poco menos de mantequilla por la mañana... No sé a qué os referís con CALIDAD, pero si tuviese que conseguir toda esa cantidad de proteína a base de pollo o pavo, ahora mismo no tendría pasta para comer.
David198721/01/2019 21:01

Marcas y precios hay millones.. Yo más bien iría a por amilopectina.. Ya q …Marcas y precios hay millones.. Yo más bien iría a por amilopectina.. Ya que es mucho más barata.. Es hidrato de absorción rápida.. Para tomarlo durante el entranamiento.. Sin tapar con grasa.. Se nota algo más.. La proteína esta sobrevalorada.. Además de que no le meten la buena proteína si no derivados que son más baratos.. La proteína en sí es mejor ingerida con comida normal... No te gastes 50€ en proteínas.. Gastatelos en buenos filetes.. Jajaja notarás mucho más el cambio.. Y estos productos no son milagrosos.. Son una muy pequeña ayuda para las personas que entrenan... Mezclando varios suplementos a la vez.. Es cuando notarás algo la diferencia.. Ya sea.. Multivitaminicos.. Preentrenos.. Amilopectina, proteína.. Zma magnesio zinc y vitamina b6.. Caseina por la noche.. Y un tratamiento de vitamina b12 para asimilar mejor la proteína ingerida.. ( lo que más hace es una buena dieta personalizada acompañada con buen entrenamiento, cambiando tabla cada dos meses o tres..)


Para hidrato de absorción rápida está el arroz, para que gastarse el dinero en amilopectina (Por si no lo sabías, el arroz es 65% almidón, que está formada por amilopectina (3/4 partes) y amilosa). No sé a cuánto estará el precio de esa amilopectina que compras, pero el arroz blanco está a 1€ el kilo. O lo que es lo mismo, la amilopectina está a 2€/kg en el super... La proteína si sirve, esta demostrado. Una dieta rica en proteínas (a partir de 1.2gr de proteina por Kg de peso corporal) ayuda a la ganancia de masa muscular y a la perdida de peso. Los filetes están muy bien, pero son carísimos, rondando los 8€/kg (lo barato) por solo 200gr de proteína, por ese precio puedes pillar medio Kg de Whey Proteín, con el doble de proteína. Si quieres un boost para el gimnasio, pilla Creatina, lo notarás en semana y media.
Raul_Vaquer21/01/2019 22:46

Para hidrato de absorción rápida está el arroz, para que gastarse el di …Para hidrato de absorción rápida está el arroz, para que gastarse el dinero en amilopectina (Por si no lo sabías, el arroz es 65% almidón, que está formada por amilopectina (3/4 partes) y amilosa). No sé a cuánto estará el precio de esa amilopectina que compras, pero el arroz blanco está a 1€ el kilo. O lo que es lo mismo, la amilopectina está a 2€/kg en el super... La proteína si sirve, esta demostrado. Una dieta rica en proteínas (a partir de 1.2gr de proteina por Kg de peso corporal) ayuda a la ganancia de masa muscular y a la perdida de peso. Los filetes están muy bien, pero son carísimos, rondando los 8€/kg (lo barato) por solo 200gr de proteína, por ese precio puedes pillar medio Kg de Whey Proteín, con el doble de proteína. Si quieres un boost para el gimnasio, pilla Creatina, lo notarás en semana y media.


Tranquilo llevo 15 años entrenando, 2 veces para competir, el arroz.. Si te lo puedes comer mientras entrenas.... Porque yo vomito.. Jajaja 2.5% grasa corporal.. Este verano (demostrable) ya cada uno tiene que hacerlo para su físico.. Ya que cada uno es un mundo y cada metabolismo es diferente.. Y esta claro que es más caro.. Pero es mucho más saludable y mejor.. Y para los 50€ mínimo en proteína.. La amilopectina esta a 20.. Y ya te digo yo que es el primer año que la estoy usando y dejando de lado las proteínas.. Y noto mucho más rendimiento, recuperación, y subida limpia de musculo.. Sin taparme nada de grasa.. Pero también la uso estando a un 8% de grasa sin empezar dieta..
David198721/01/2019 23:30

Tranquilo llevo 15 años entrenando, 2 veces para competir, el arroz.. Si …Tranquilo llevo 15 años entrenando, 2 veces para competir, el arroz.. Si te lo puedes comer mientras entrenas.... Porque yo vomito.. Jajaja 2.5% grasa corporal.. Este verano (demostrable) ya cada uno tiene que hacerlo para su físico.. Ya que cada uno es un mundo y cada metabolismo es diferente.. Y esta claro que es más caro.. Pero es mucho más saludable y mejor.. Y para los 50€ mínimo en proteína.. La amilopectina esta a 20.. Y ya te digo yo que es el primer año que la estoy usando y dejando de lado las proteínas.. Y noto mucho más rendimiento, recuperación, y subida limpia de musculo.. Sin taparme nada de grasa.. Pero también la uso estando a un 8% de grasa sin empezar dieta..


Tú mismo acabas de dejar claro que tu consejo no es aplicable para la mayoría de gente. Tengo bastantes amigos en un centro de tecnificación, y debido a las largas horas de entreno diarias, debían consumir extra de carbohidratos. Para la mayoría de gente no es ni necesario, ya que no agontan las reservas de glucógeno musculares. De todos modos, el arroz te lo puedes comer antes. Comer mientras entrenas es bastante ineficiente, ya que significa dirigir una parte importante de tu sangre hacia órganos digestivos, la cual es preferible tener en los músculos, cumpliendo su función. Sobre el 2% de grasa... No sé cómo te lo mediste, pero casi seguro que fue un erro de medición. Raramente se pasa por debajo del 4% y suele acarrear problemas series a nivel hormonal. Un 2% sería letal debido a la desmielinación de las neuronas... Pero tampoco voy a decir que sea imposible, sería desde luego sorprendente de ver (yo no bajo del 11%, aunque tampoco me interesa).
Hice un pedido esta tarde y aun no me lo han cobrado, a alguien más le ha pasado?
Raul_Vaquer21/01/2019 23:42

Tú mismo acabas de dejar claro que tu consejo no es aplicable para la …Tú mismo acabas de dejar claro que tu consejo no es aplicable para la mayoría de gente. Tengo bastantes amigos en un centro de tecnificación, y debido a las largas horas de entreno diarias, debían consumir extra de carbohidratos. Para la mayoría de gente no es ni necesario, ya que no agontan las reservas de glucógeno musculares. De todos modos, el arroz te lo puedes comer antes. Comer mientras entrenas es bastante ineficiente, ya que significa dirigir una parte importante de tu sangre hacia órganos digestivos, la cual es preferible tener en los músculos, cumpliendo su función. Sobre el 2% de grasa... No sé cómo te lo mediste, pero casi seguro que fue un erro de medición. Raramente se pasa por debajo del 4% y suele acarrear problemas series a nivel hormonal. Un 2% sería letal debido a la desmielinación de las neuronas... Pero tampoco voy a decir que sea imposible, sería desde luego sorprendente de ver (yo no bajo del 11%, aunque tampoco me interesa).

2% no 2.5% si llegue cuando lo hice estricto del todo.. Lo único que tuve que pasar por el medico como bien dices.. Porque intenté aguantarlo más tiempo del debido.. Y la verdad que estaba muy flojo por todos lados.. Solo tuve que comer normal durante dos semanas y dejar de entrenar esas dos semanas.. Este verano estuve me el 3,2%... Y sin hacer cardio y comiendo algo de hidratos por la noche.. Eso si.. Entrenaba a mediodía, salía de trabajar y volvía a entrenar por la noche congestión y abdominales, sin quemar musculo y algún que otro día calistenia antes de llegar a casa.. Ya que si volvía al 100% como la otra vez.. No sería sano.. Y no no es ningún error.. Yo de normal estoy en 8% o 7% sin mucho esfuerzo.. Ya te digo que llevo entrenando desde los 17 años y tengo 31.. Sin parar.. Solo cuando necesito descansar claro.. Esta ya en mi rutina.. No por competir si no porque me gusta.. También tengo un trabajo no sedentario.. Y bueno.. Haciendo mis locuras y probando.. Para que te hagas una idea a mi lo que mejor me va son tablas de hipertrofia con dieta al 80% de definición.. Metiéndole algo más de hidratos para no consumirme.. Voy subiendo poquito a poco el peso en musculo puro.. Pero siempre ya sea invierno o verano..
Raul_Vaquer21/01/2019 23:42

Tú mismo acabas de dejar claro que tu consejo no es aplicable para la …Tú mismo acabas de dejar claro que tu consejo no es aplicable para la mayoría de gente. Tengo bastantes amigos en un centro de tecnificación, y debido a las largas horas de entreno diarias, debían consumir extra de carbohidratos. Para la mayoría de gente no es ni necesario, ya que no agontan las reservas de glucógeno musculares. De todos modos, el arroz te lo puedes comer antes. Comer mientras entrenas es bastante ineficiente, ya que significa dirigir una parte importante de tu sangre hacia órganos digestivos, la cual es preferible tener en los músculos, cumpliendo su función. Sobre el 2% de grasa... No sé cómo te lo mediste, pero casi seguro que fue un erro de medición. Raramente se pasa por debajo del 4% y suele acarrear problemas series a nivel hormonal. Un 2% sería letal debido a la desmielinación de las neuronas... Pero tampoco voy a decir que sea imposible, sería desde luego sorprendente de ver (yo no bajo del 11%, aunque tampoco me interesa).


Y si claro que no vale para todo tipo de gente.. El consejo que vale para todos, es una buena dieta equilibrada y un entreno programado con persistencia y tiempo, ganas y motivación, quemando calorías y no estando sentado en el sofá.. Como se manda un privado por aquí?? Las fotos las cancelarán supongo
David198721/01/2019 23:50

2% no 2.5% si llegue cuando lo hice estricto del todo.. Lo único que tuve …2% no 2.5% si llegue cuando lo hice estricto del todo.. Lo único que tuve que pasar por el medico como bien dices.. Porque intenté aguantarlo más tiempo del debido.. Y la verdad que estaba muy flojo por todos lados.. Solo tuve que comer normal durante dos semanas y dejar de entrenar esas dos semanas.. Este verano estuve me el 3,2%... Y sin hacer cardio y comiendo algo de hidratos por la noche.. Eso si.. Entrenaba a mediodía, salía de trabajar y volvía a entrenar por la noche congestión y abdominales, sin quemar musculo y algún que otro día calistenia antes de llegar a casa.. Ya que si volvía al 100% como la otra vez.. No sería sano.. Y no no es ningún error.. Yo de normal estoy en 8% o 7% sin mucho esfuerzo.. Ya te digo que llevo entrenando desde los 17 años y tengo 31.. Sin parar.. Solo cuando necesito descansar claro.. Esta ya en mi rutina.. No por competir si no porque me gusta.. También tengo un trabajo no sedentario.. Y bueno.. Haciendo mis locuras y probando.. Para que te hagas una idea a mi lo que mejor me va son tablas de hipertrofia con dieta al 80% de definición.. Metiéndole algo más de hidratos para no consumirme.. Voy subiendo poquito a poco el peso en musculo puro.. Pero siempre ya sea invierno o verano..


Y el hambre como lo suples?? Yo la única forma que tengo de bajar % de grasa si quiero es haciendo ayuno un par de días... A partir del segundo se me pasa el hambre. Pero si intento comer poco durante un tiempo, estoy todo el día famélico! Cuidado con lo de bajar mucho el % de grasa, en serio, puedes llegar a a quemar grasas que no querrías haber tocado. Yo llevo apenas 3 años la verdad, pero por en medio lo tuve que dejar unos meses por fractura vertebral (justo cuando llevaba ya unos meses y empezaba a notar cambios bestiales ). Aún así me va muy bien! Y la creatina desde luego se nota muchísimo, recomendada 100%, como un plus de almacén de energía en los músculos. Igual con ella no necesitas comer durante el entre!
Raul_Vaquer22/01/2019 00:09

Y el hambre como lo suples?? Yo la única forma que tengo de bajar % de …Y el hambre como lo suples?? Yo la única forma que tengo de bajar % de grasa si quiero es haciendo ayuno un par de días... A partir del segundo se me pasa el hambre. Pero si intento comer poco durante un tiempo, estoy todo el día famélico! Cuidado con lo de bajar mucho el % de grasa, en serio, puedes llegar a a quemar grasas que no querrías haber tocado. Yo llevo apenas 3 años la verdad, pero por en medio lo tuve que dejar unos meses por fractura vertebral (justo cuando llevaba ya unos meses y empezaba a notar cambios bestiales ). Aún así me va muy bien! Y la creatina desde luego se nota muchísimo, recomendada 100%, como un plus de almacén de energía en los músculos. Igual con ella no necesitas comer durante el entre!


El caso es que no paso hambre al contrario.. Me esfuerzo en comerme todo lo que tengo que comer.. Yo lucho por mantener mi peso o no perderlo.. Lo que me cuesta es subir de peso.. Ya sea por genética, metabolismo, o rutina de vida diaria... Y no me gusta estar grande si no compensado y definido.. 1,70cm 69 o 70 kg 4 o 3% grasa.. Ese es mi máximo.. Imposible de mantener más de 3 meses.. Luego bajo a 65kg.. Por cansarme de comer tanto.. Y gastarme tanto dinero en dieta... Y dejar de entrenar dos veces diarias.. Y dejando solo en una vez diaria.. Si sigues un par de pasos esenciales, si que notarás cambios al igual que algún suplemento específico o el conjunto de ellos.. La creatina si es muy buena, te da mucha energía, también tomate algún preentreno potente si quieres perder.. Con unos 400mg de cafeína por dosis... Alguna marca americana tiene esa cantidad,
David198722/01/2019 00:20

El caso es que no paso hambre al contrario.. Me esfuerzo en comerme todo …El caso es que no paso hambre al contrario.. Me esfuerzo en comerme todo lo que tengo que comer.. Yo lucho por mantener mi peso o no perderlo.. Lo que me cuesta es subir de peso.. Ya sea por genética, metabolismo, o rutina de vida diaria... Y no me gusta estar grande si no compensado y definido.. 1,70cm 69 o 70 kg 4 o 3% grasa.. Ese es mi máximo.. Imposible de mantener más de 3 meses.. Luego bajo a 65kg.. Por cansarme de comer tanto.. Y gastarme tanto dinero en dieta... Y dejar de entrenar dos veces diarias.. Y dejando solo en una vez diaria.. Si sigues un par de pasos esenciales, si que notarás cambios al igual que algún suplemento específico o el conjunto de ellos.. La creatina si es muy buena, te da mucha energía, también tomate algún preentreno potente si quieres perder.. Con unos 400mg de cafeína por dosis... Alguna marca americana tiene esa cantidad,


Cuantas más veces comas con las horas bien programas.. Más grasa y calorías quemas haciendo digestiones y acelerando el metabolismo.. Siempre y cuando con las cantidades y comida necesita para cada hora.. Pierdes grasa si o si.. Y sin pasar tanta hambre.. Porque no te da tiempo a tenerla.. Otra cosa ya es la ansiedad a comer algo que te guste y no puedas.. O comer algo diferente a lo que tienes que comer..
jrgmikhace 9 h, 25 m

Que sabor recomiendas?


Yo la tomo sin sabor porque la uso también para cocinar. Venden saborizantes aparte o simplemente una cucharada de café o descafeinado soluble y ya le das sabor.
Para tomar una marca que en vez de proteína te da pienso de gallina prefiero comerme el plástico del bote
David198722/01/2019 00:00

Y si claro que no vale para todo tipo de gente.. El consejo que vale para …Y si claro que no vale para todo tipo de gente.. El consejo que vale para todos, es una buena dieta equilibrada y un entreno programado con persistencia y tiempo, ganas y motivación, quemando calorías y no estando sentado en el sofá.. Como se manda un privado por aquí?? Las fotos las cancelarán supongo


A ver picha la mayoria de gente tiene cosas que hacer no estar todo el dia levantando pesas.
Trabajos, amigos, familia, esas cosas.
Por suerte mi vida no se basa en correr o levantar una mancuerna
necrocorpse22/01/2019 08:53

A ver picha la mayoria de gente tiene cosas que hacer no estar todo el dia …A ver picha la mayoria de gente tiene cosas que hacer no estar todo el dia levantando pesas. Trabajos, amigos, familia, esas cosas.Por suerte mi vida no se basa en correr o levantar una mancuerna


Tampoco la mía.. Picha.. Me basta con una hora diaria.. Y tengo amigos, familia, trabajo, responsabilidades y esas cosas...
David198722/01/2019 09:11

Tampoco la mía.. Picha.. Me basta con una hora diaria.. Y tengo amigos, …Tampoco la mía.. Picha.. Me basta con una hora diaria.. Y tengo amigos, familia, trabajo, responsabilidades y esas cosas...


Ya...ya...una hora diaria cada hora.
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