Brutal este libro. Es una muy buena manera de conocer a su autor y empezar a empaparse de todo lo que comunica
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21 Publicado 19 marzo 2023
Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje Ebook Kindle
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Descripción del producto
Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.
Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.
Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.
La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.
Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.
En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía
Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.
Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.
Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.
La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.
Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.
En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía
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21 comentarios
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No es mas divulgador. pero durante una buena epoca- que le dejé de seguir- se centró en el target de personas con sobrepeso que quieren perder grasa (target mainstream de fofisanos sedentarios y amas de casa con sobrepeso) y se ponia a decir barbaridades como que el deficit calorico no es ni el 20% de la pérdida de grasa. Ahí me comenzó a cansar y perdió autoridad para mí, no sé cómo habrá seguido. Después contradicciones absurdas en la dieta cetogénica... moditas para adelgazar.- Un gran referente Marcos Vázquez. Todo lo que opina lo respalda siempre adjuntando estudios científicos, algo que se agradece en un mundo de desinformación total. Aconsejo seguir sus podcast en ivoox y sus vídeos en Youtube también.
Muy recomendable y fácil de leer
Yo la verdad lo estoy leyendo y por que ha costado 1,42€ sino me sentiria estafado.
Tiene algunas cosas interesantes pero con el fin de alargar las paginas y justificar su anterior precio mete unos ladrillazos soporiferos.
Lo que llevo leyendo no dice nada que no se sepa ya.
Marcos es la persona que más positivamente me ha influido (al menos de los que no conozco personalmente) y el libro es perfecto para entender la perspectiva evolutiva en que se basan sus consejos. No podría enfatizar suficientemente hasta que punto lo recomiendo ni la suerte que tenemos de disfrutar de un divulgador de su talla. Gracias, Marcos.
+1 por aquí. No puedo más que tener palabras buenas para este señor
Menos leer y más correr
En mejor regalo que podéis hacer
Es un muy buen libro, sin duda. Fundamentado y ameno
si ya puede decir verdades como puños, que si uno no se mueve el libro no lo hara
no lo digo por mi que llevo 24años entrenando, lo digo por lo que he visto en estos 24años de entreno
Comprado. Buen chollo y buen autor. Sus podcast merecen mucho la pena.
Marcos si me estás leyendo, TQ.
Comprado para ver si me animo a hacer algo de ejercicio.
De lo mejor para aprender a mejorar la salud. Hace mucho que lo sigo y es todo un referente. Preciazo para una inversión tan grande
Solo con comprarlo ya te pones bien o pasa igual que los videos de deporte de YouTube?
Chollazo!!- Qué irónico (que no incompatible) que un autor te diga que se basa en la ciencia sin nisiquiera haber estudiado ciencias del deporte.
Ya no está a ese precio
Lo sigo y me parecen más interesantes sus podcast que este libro. El libro bastante flojo y de un nivel bajo. Si ya estás interesado en estos temas seguramente ya tienes conocimientos suficientes como para leer algo más complejo.
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